5 benefícios dos esportes para crianças

Existem vários benefícios de praticar esportes para crianças, como ter uma vida mais saudável, melhorar a vida acadêmica dele, melhorar a aptidão física, etc.

Permitir que as crianças participem de atividades extracurriculares ao ar livre, como esportes, as ajuda a explorar e desenvolver habilidades que são consideradas benéficas ao longo de suas vidas.

Ao participar de esportes, as crianças são expostas a vários benefícios mentais, sociais, emocionais, físicos e educacionais.

Alguns desses benefícios são:

Desenvolve a Autoestima

Vários estudos têm sugerido que praticar um esporte pode ajudar no desenvolvimento da autoestima e confiança do seu filho.
Gestos como um elogio de um companheiro de equipe, um tapinha nas costas ou um aperto de mão, quando uma partida termina, ajudam a aumentar a confiança. Além disso, palavras de elogio ou de encorajamento do treinador ou dos jogadores ajudam a construir a auto-estima. Isso também os ajuda a aprender a confiar em suas próprias habilidades e a se esforçar em suas atividades.

No entanto, uma coisa que deve ser lembrada é que sua autoestima não deve ser distinguida com base em ganhar ou perder.
A crítica construtiva deve ser uma parte importante para ajudar as crianças a aprender a aceitar suas fraquezas e a trabalhar nelas para melhorar a si mesmas.
Para fazer isso, você pode incentivar seu filho a praticar esportes e sempre perguntar se ele gostou ou não, em vez de ganhar ou perder.

Habilidades sociais

Praticar um esporte ajuda as crianças a desenvolver habilidades sociais que as beneficiariam mesmo quando crescerem.
Praticar esportes os ensina sobre trabalho em equipe e cooperação com os outros.
Eles aprendem a interagir com pessoas de diferentes idades. Além disso, juntar-se a uma equipe esportiva ajuda a dar às crianças um sentimento de pertencimento e lhes dá a oportunidade de fazer amigos.
Com mais círculos de amizade, isso ajudaria a melhorar suas habilidades de comunicação, o que os ajudará em suas futuras carreiras e relacionamentos.

Aceitar a derrota e lidar melhor com frustrações

Na maioria das coisas que você faz na vida, haverá um vencedor e um perdedor. Eles podem aprender a aceitar e lidar com as perdas em vez de se sentirem completamente derrotados. Você não pode vencer todos eles e, por meio do esporte, seu filho pode entender que às vezes está tudo bem se você perder. A parte importante é se levantar e tentar novamente.

Não há mal nenhum em ser competitivo, mas se você perder, você deve mostrar um bom espírito esportivo e aceitar a derrota.
Ninguém gosta de estar perto de um perdedor que não respeita as regras, e isso nos leva ao próximo ponto.

Manter a disciplina

Qualquer esporte exige que os atletas mantenham a disciplina. Essa disciplina pode ser mental, física ou tática.
Para se tornar melhor em qualquer esporte, você precisa de disciplina. Sem autocontrole, seria difícil ter sucesso em qualquer esporte.
A disciplina ajuda o jogador a atingir seus objetivos e também atingir seu potencial máximo.

Nos esportes, seu filho precisa seguir um conjunto de regras, receber ordens e aceitar as decisões tomadas pelo treinador.
A boa disciplina é apreciada nos esportes, pois há penalidades para a má disciplina. Ao ouvir o treinador e os colegas, seu filho aprenderia uma importante habilidade de vida que o ajudaria ao longo de sua carreira e vida.

Não há eu na equipe

Trabalho em equipe é uma habilidade necessária para aprender desde tenra idade. Uma equipe não pode ter sucesso a menos que trabalhe em conjunto. Os esportes proporcionam às crianças a importante lição de aprender a trabalhar em equipe.

Todos devem se unir para atingir o objetivo. Trabalhando juntos, eles aprenderão os pontos fortes e fracos uns dos outros e serão mais capazes de decidir e criar estratégias para o melhor plano para a equipe. Isso, sem dúvida, irá ajudá-los em suas vidas e
carreiras futuras também.

Existem vários benefícios dos esportes para o seu filho, como uma vida mais saudável, mais integridade acadêmica, mais saúde, etc.
Todos esses benefícios apenas mostram o quanto uma criança também pode aprender fora da sala de aula.

No entanto, para fazer com que seu filho pratique um esporte, talvez seja necessário incentivá-lo.

Você pode ajudar seu filho a se tornar ativo nos esportes de várias maneiras:

– Você pode ser fisicamente ativo nos esportes. Isso os ajudaria, pois você está liderando pelo exemplo.

– Apoie os esforços de seu filho nos esportes. Tente estar presente em todas as partidas que seu filho jogar, para encorajar.

– Tente limitar o tempo gasto em atividades sedentárias, como assistir televisão ou jogar jogos de computador.

– Pratique um esporte junto com seu filho.

Então porque esperar mais? 

Faça com que seu filho se matricule em um esporte que ele queira aprender.

Tentar aprender também, junto com ele ou no mesmo horário!